Сандра Ли
"Золотая антилопа"

Привет!

Меня зовут Александра Ли, также у меня есть короткое имя - Сандра Ли.

Немного обо мне
Люблю, когда ветер раздувает волосы. Обожаю занятия йогой по утрам и запах леса. Дети - моя стихия и мои главные учителя. Одна из моих целей на Земле - дать им инструменты, чтобы они умели управлять своим «внутренним львом», дружить и любить жизнь.
Ли - это моя родовая фамилия по линии отца, мой дедушка был из Китая и женился на русской, когда учился по обмену студентами в Бурятии. Я с гордостью ношу эту фамилию и чувствую в ней большую силу и глубокую философию моего рода, которой и делюсь на своих занятиях.

Мой путь
Я родилась в Улан-Удэ, в 16 лет переехала в Москву - одна, с надеждами, но без какого-либо понимания, что такое жизнь.
Прошла через периоды, когда не видела в себе ничего ценного, было разное: чувство одиночества, истощение, депрессия.
15 лет назад я пришла на йогу - и это стало моим спасательным кругом. Она вернула мне тело, дыхание и ощущение «я имею право быть». С тех пор я не расстаюсь с практикой.

Как появились мои проекты
Мне всегда было важно делиться тем, что я чувствую сама. Как я живу, во что верю, чем занимаюсь.
Именно поэтому появился английский для малышей и мой сын растет как билингв.
Так же появилась йога для детей. В тот самый момент, когда внутренняя опора уже потребовалась ему.

Мое образование
2011 - МГОУ, "Лингвистика и межкультурная коммуникация"
2020 - Международная Академия СППРР, "Педагогика раннего развития. Психология младенчества и раннего возраста"
2026 - Федерация йоги "Инструктор йоги для детей" (специалист по работе с внутренним ребенком, baby yoga, тоддлеры, 3-6 лет, дети 7-16 лет)

Моя жизнь сейчас
Я мама 8-летнего Вани. У нас дома три кошки: старенькая Махрюша, спасённый в подъезде Василий и юная Китти - Ванина кошка.
С сыном мы занимаемся и йогой и английским. Перевела всю семью на правильное питание. Учусь каждый день превращать боль в золото - и учу этому других.

О чём мой блог
«Золотая антилопа» - это моё личное пространство о том, как находить опору и не терять себя. Не в ашраме и не в Тибете, а на собственной кухне среди разбросанных игрушек.
Здесь нет идеальных картинок и советов «просто расслабься». Здесь честно, тепло и босиком.

Как появилась Золотая Антилопа?

Золотая Антилопа - это и название моего блога, и название школы йоги и саморегуляции для детей.

Когда я вернула себе ощущение внутренней стабильности, родился сын Ваня. Но с новыми радостями появились и новые задачи. У него пограничное СДВГ, высокая чувствительность, недавно проявились тики.

В школе ему очень сложно: он плохо адаптировался, не хотел туда ходить, бил детей. Нас даже вызывали в милицию. Именно в тот период я окончательно поняла: пришла пора активно погружать и Ваню в йогу - научить его расслабляться, принимать себя, давать ему инструменты.
Затем я собрала первую тестовую группу из друзей - и так появилась Золотая Антилопа.

Что дает детская йога и навыки саморегуляции?
Через простые и веселые упражнения дети учатся:
• Быстрее засыпать и крепче спать
• Расслабляться перед контрольными и снимать напряжение
• Управлять своими эмоциями (укрощать «внутреннего льва»)
• Лучше концентрироваться на задачах
Но самое главное - они изучают простые правила жизни.
Понимают, как дружить, как бережно относиться к себе и близким. И просто становятся счастливее!

Как появился Wonderland Kids?

Это мой самый давний проект - мы преподаем английский детям с 2015 года и с 2023 китайский.
Я пришла к его созданию, помогая школьникам, которые буквально ненавидели этот язык.
Тогда я поняла: программу в школе и подход учителей не поменять, значит, нужно давать английский в подходящей для ребят форме и с самого раннего возраста.

Так родилась моя авторская методика со сказкой про единорога Юни. Мы превратили обучение в годовой квест, и малыши с 2 до 6 лет с радостью бежали на занятия, изучая английский незаметно для себя!

Сейчас мы фокусируемся на онлайн-занятиях для школьников. Формат стал более академичным, но мы бережем главное - интерес ребенка и отсутствие стресса.

Чем мы можем быть полезны вашему ребенку?
• Подготовка к школе: чтобы на первом уроке было не страшно, а "это легко!"
• Школьная программа: подтянем оценки и поможем с домашкой.
• Разговорный английский и китайский: поможем преодолеть языковой барьер или подготовиться к переезду.

Если вам нужно подтянуть ребят до начала изучения языка в школе, помочь со школьной программой или подготовить к переезду - мы поможем!